即时热点: ·2018放假安排  ·众望所归 巨咖荣膺“最受用户期待车型”  ·云乐购张莉以"拉法兰酒"携手总裁世界宴酬访问中国的前法国总理拉法兰  ·招聘外围编辑  ·吴鹰:移动互联网带来的机遇是传统互联网十倍  ·IBM王阳:行业互联网和企业互联网是真正风口  
视窗首页
生活焦点
娱乐资讯
体育快报
美图欣赏
地方生活
生活视窗
影视资讯
旅游资讯
女性时尚
资料财经
公交

森女养生心经:每天必做六件事

时间:2015/5/15 来源:苏州在线 作者: 网友评论
导读:森女养生心经:每天必做六件事
  森女指的是崇尚简单、打扮像是从森林中走出来的女孩,生活态度非常悠闲,但是大多数森女的肌肤非常好、身体很健康。难道是大自然的馈赠?其实每个人 都有自己的养生心经。冬季是一个比较好的养生季节,我们可以通过运动、饮食、生活习惯等来保证身体的健康。下面我们就介绍下森女的养生心经有哪些?

  新浪中医森女养生心经:每天必做六件事

  森女养生心经:每天必做六件事

  西红柿一个

  MM都知道,在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以要每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C哦。

  早晚必喝一杯白开水

  早上一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分哦;晚上的一杯则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快色素的沉积,使衰老提前来临哦。

  醋一点儿

  每天喝10ml醋是可以延缓血管硬化的发生,这是很常见的保健常识哦。

  新浪中医森女养生心经:每天必做六件事

  森女养生心经:每天必做六件事

  矿泉水一瓶

  矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后,再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充哦。

  好的睡眠

  MM你有没有把握好每天晚上的美容觉?女性睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。

  酸奶一杯

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的群体,而牛奶补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶更容易被人体吸收。

  以上呢就是森女的养生心经,那么你的呢?你是不是每天也有这样的好习惯?其实养生是我们经常说起的话题,但是很多人都坚持不了,最后没有效果,所以亲!一定要有恒心哦!


编辑:admin


城市.中国互联网联盟
苏州在线(szol.com.cn)版权所有 视窗投稿热线:400-664-0095